|
Cukrzyca to poważna choroba, która dosięga ludzi w każdym wieku. Jednak przy umiejętnym postępowaniu można z nią żyć, nie rezygnując z aktywności zawodowej i towarzyskiej, a nawet poczuć się lepiej niż kiedykolwiek dotąd.
Ta książka to właśnie wszechstronny zbiór drobnych zmian w codziennym życiu, ułatwiających walkę z cukrzycą. Opracowaliśmy ją po to, by ci pomóc pokonywać chorobę w każdym czasie i miejscu ? w kuchni, pokoju dziennym, sypialni, na podwórku, w miejscu pracy i zamieszkania. O tym, czy wygramy z cukrzycą, decydują bowiem nasze drobne działania, myśli i nastawienie do życia. Jeśli będziesz codziennie stosować choćby kilka spośród ponad 750 prostych rad zaproponowanych w książce, poczynisz wielkie kroki w walce z tą chorobą. Z upływem czasu zapragniesz włączyć kolejne i będziesz zaskoczony, że tak łatwo jest ci zapanować nad poziomem cukru i masą ciała, że masz tyle energii i tak dobre samopoczucie.
W książce 759 porad, jak walczyć z cukrzycą czekają przepisy dla osób gotujących w domu, łatwe ćwiczenia pomagające dbać o kondycję, rady ułatwiające zrzucenie zbędnych kilogramów, informacje o suplementach diety i ziołach, a także dzienniczki, tabele i wartości odżywcze pokarmów, pomagające dobrze zaplanować działania.
Nie czekaj ? wprowadź w swym życiu drobne zmiany, których prawie nie poczujesz, choć z pewnością zauważysz ich skutki.
Spis treści
Od wydawcy - Pokonaj cukrzycę we wszystkich sferach swojego życia
Wprowadzenie - Zdrowie jak nigdy dotąd
Rozdział I - W sklepie spożywczym
Rozdział II - W kuchni
Rozdział III - W pokoju dziennym
Rozdział IV - W sypialni
Rozdział V - Na podwórku
Rozdział VI - W twoim sąsiedztwie
Rozdział VII - Czas rekreacji
Rozdział VIII - W gabinecie lekarskim
Rozdział IX - W aptece
Rozdział X - W restauracji
Rozdział XI - W pracy
Rozdział XII - W podróży
Rozdział XIII - W rodzinie
Rozdział XIV - W twoim umyśle
Rozdział XV - W twoim życiu
Rozdział XVI - Pomoce
Indeks |
do góry
